Esta semana seguimos con las actividades rítmicas dirigidas,
vamos a hacer otra clase de “Bodypump”, como sabéis son ejercicios que se
suelen hacer en los gimnasios por repeticiones y que sirven para mejorar la
fuerza muscular y también la resistencia, pero que se hacen al ritmo de la
música, lo que nos ayuda a hacerlos con más energía e intensidad. Tenéis que
hacerlo tres o cuatro veces esta semana porque solamente dura 20 minutos,
pinchad en el siguiente enlace https://youtu.be/yAT7V6pnkDA
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