Buenos días chic@s, familias, para esta semana os pido que pinchéis en el enlace que os adjunto debajo y hagáis una clase de aerobic para principiantes con el objetivo de trabajar la capacidad cardiorespiratoria, mejorar la movilidad y quemar unas cuantas calorías. Son saltos, marcha y carrera en el sitio, movimientos de brazos, sentadillas, pasos de baile...con música de fondo y dirigidos por una monitora de aerobic a la que simplemente tenéis que copiar. Dura treinta minutos. Tenéis que hacerla dos veces esta semana, cuando tengáis un ratito, preferiblemente acompañad@s, por vuestra madre, padre, hermano o hermana, ya que es más divertido hacerlo en pareja. Muchas gracias y ánimo para tod@s, espero veros pronto en persona.
https://www.youtube.com/watch?v=77lWTVttvRE
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